Як швидко заснути - Nattex

Інтернет-магазин товарів для сну

Кожен матрац Nattex має ряд особливостей, які забезпечують вимоги усіх покупців

Asper

ЖОРСТКИЙ МАТРАЦ

Який ASPER?

Тверда підтримка, комфортная жорсткість

Для кого найкраще?

Для дітей, підлітків і людей, яким рекомендована жорстка підтримка

Переглянути товар

Smart

СЕРЕДНЬОЇ ЖОРСТКОСТІ МАТРАЦ

Який SMART?

5 зон жорсткості, розроблений для підвищеного комфорту

Для кого найкраще?

Для всіх, хто обирає розумний компроміс ціни та якості

Переглянути товар

Luxsoft

М'ЯКИЙ МАТРАЦ

Який LUXSOFT?

7 зон жорсткості, максимальний комфорт і відпочинок у будь-якому положенні

Для кого найкраще?

Для всіх, хто обирає максимальний комфорт

Переглянути товар

Nattex

МАСАЖНИЙ МАТРАЦ

Який NATTEX?

7 зон жорсткості, вбудована система осциляційного масажу, антистатичний

Для кого найкраще?

Для всіх, хто потребує повноцінного розслаблення

Переглянути товар

Корзина:

  • Ваша корзина пуста
Перейти до каталогу

Мова сайту:

Контакти:

+38 (073) 073 05 05

nattexua@gmail.com

Б.Хмельницького 106, Львів

Мова сайту:

Статті

14 Серпень, 2017

Як швидко заснути

Як швидко заснути

1. Тренування після роботи або пробіжка – люди які ведуть активний спосіб життя набагато краще сплять.

2. Пити вишневий сік. Науково доведено, що вживання вишневого соку скорочує час засипання в середньому на півгодини. Вишневий сік містить велику кількість мелатоніну – гормону, що впливає на сон. Плюс даний гормон уповільнює старіння.

3. Напружувати м’язи. Для повного розслаблення організму використовується наступний метод. Сильно напружте стопи і пальці на ногах, напруження і розслаблення допомагає зняти скутість і повністю розслабити тіло. Якщо не хочеться напружуватися повністю, можете повторювати цю вправу тільки з пальцями ніг або іншими групами м’язів.

4. Зайнятися сексом. Науково доведено, що секс збільшує вироблення окситоцину – гормону, який забезпечує почуття задоволення, зниження тривоги і відчуття спокою з партнером (засинаючи разом, спокій забезпечено). Крім того, секс знижує вироблення кортизолу, що також допомагає розслабитися. Отож, повний релакс і міцний сон Вам гарантовано.

5. Масаж. Для швидкого засипання необхідно повністю розслабитися і абстрагуватися від усіх побутових думок. Хороший метод – масаж у виконанні вашої другої половинки. Масаж – досить інтимна справа. Відвідайте кілька занять по масажу і даруйте партнерові не тільки розслаблення, а й масу приємних емоцій.

6. Звичайно ж німецькі матраци Nattex прискорять процес і допоможуть розслабитися 😉  

 

 

 

Вгору